Herkästi hevostellen -leiri

Päivitetty 10 heinä 2018 - Mira16.-18.7.2018

Pari vapaata paikkaa HERKÄSTI HEVOSTELLEN -nuorten ja aikuisten leirillä 16.-18.7. Nopeimmille!!

Lisätietoa löydät täältä. HUOMIOI Ajankohtaiset tapahtumat löytyvät myös FB-sivuiltamme.
Tervetuloa nauttimaan kesästä Hepovaaraan!

Ylös

Retriittiratsastus

Päivitetty 10 heinä 2018 - Mira4.8.2018 Vapaita paikkoja

Kaipaatko pysähtymistä arjen keskelle? Hiljentymistä luonnossa hevosen kanssa?

Järjestämme Retriittiratsastus -retkiä, joiden aikana keskitymme nauttimaan luonnosta ja hevosen läsnäolosta kaikin aistein. Voit tulla retkelle juuri sellaisena kuin olet, pysähtymään itsesi äärelle, oivaltamaan uutta tai vain olemaan. Mitä ikinä tarvitsetkin.

Retken maksimiosallistujamäärä on 4-5 henkilöä.

Retken kokonaiskesto n. 5,5h, 85 e/hlö (sis. eväät)

Retkeen sisältyy ohjatun ratsastusretken lisäksi ja aikana mm.kehotietoisuusharjoituksia.

050 4119466, hepovaara@gmail.com

Järjestämme myös lyhyempiä retriittiratsastuksia:

Retriittiratsastus, kokonaiskesto n.3h, 60 e/hlö

Voit tilata retken omalle ryhmällesi tai tulla mukaan valmiisiin päiviin. Ota yhteyttä, niin sovitaan yhdessä sopiva ajankohta! Ajankohtaiset valmiit retket löydät FB-sivuiltamme tai kysymällä Miralta.

Ylös

Istuntakurssi 29.6.2018

Päivitetty 16 kesä 2018 - Mira Kesä 2018

Siepin Riia tulee pitämään CR-istuntakurssia. Sisältää sekä teoriaa että käytäntöä.

Meiltä voi vuokrata hevosen tunnille. LIsätietoja tulossa myöhemmin!

Mukaan mahtuu vielä! Varaukset ja tiedustelut: Mira 05 04119466, hepovaara@gmail.com

Ylös

MinD - voimauttava hevostoiminta®

Päivitetty 16 kesä 2018 - MiraKesä 2018

Mitä on MinD®?

Mira valmistui toukokuun alussa yhdeksän muun kollegan kanssa Suomen ensimmäisiksi MinD -ohjaajiksi!

MinD - voimauttava hevostoiminta® on ryhmämenetelmä, jossa korostuvat mm. vuorovaikutus, mukava ilmapiiri, vertaisuus ja dialogisuus. Taustateoriana voimavarakeskeisyys. MinD-ryhmässä on lupa olla omanlaisensa, kokea niitä tunteita ja ajatuksia, mitkä ovat kussakin hetkessä tarpeen. Keskustelemme ja teemme harjoituksia hevosten kanssa ja ilman ryhmän tarpeiden mukaan. Hyödynnän toiminnassa myös jonkin verran Mindfulness -taustaani.

Hepovaaran hyvinvointitilalla käynnistyvät suljetut MinD-ryhmät sitä mukaa kun osallistujia on riittäväsit (2-4 henkilöä per ryhmä). Ryhmien toiminta on räätälöitävissä, mutta yleensä sitoudutaan tiettyyn määrään tapaamiskertoja (esim. 4-8 kertaa), minkä jälkeen sovimme yhdessä onko tarvetta jatkolle. Tyypillinen tapaamiskerran kesto on 2-4 h.

Ryhmät soveltuvat kaikille, jotka kaipaavat tukea arjessa jaksamiseen, haluavat syventää itsetuntemustaan tai kaipaavat vaikkapa stressinlievitystä, tukea tunteiden käsittelyyn tai ehkä vain ympäristöä ja ryhmää, jossa voi olla täysin omanlaisensa. Toiminta on todistetusti tehokasta myös mm. työssäjaksamisen tukemiseen.

Mitä hevonen voi opettaa tänään minulle minusta?

Kysy aloittavista ryhmistä ja varaa oma paikkasi Miralta 050 4119466, hepovaara@gmail.com

Ylös

HeLMi®-ryhmä

Päivitetty 06 tammi 2018 - MiraKevät 2018

Intensiivikurssi hevosavusteisen läsnäolon, Mindfulnessin saloihin. :-)

Kaipaatko lempeämpää tapaa olla hevosten kanssa? Vai kaipaatko pientä hengähdystaukoa arjen kiireiden keskelle?

Hepovaarassa pyörivät jatkuvasti HeLMi®-ryhmät, jotka toteutetaan kahdeksan viikon kurssikokonaisuuksina. Ryhmässä työskentelemme kaksi tuntia (2h) kerrallaan noin kerran viikossa, minkä lisäksi pidämme yhteyttä lähitapaamisten välillä.

Kurssin sisältöön kuuluu Mindfulness- tietoutta ja materiaalia. Paljon harjoituksia hevosen kanssa ja ilman. Ratsastus ei ole pakollista, mutta sitäkin saatetaan kokeilla. HeLMi®-ryhmäkurssin pääpaino on tietoisen, hyväksyvän läsnäolon harjoittelussa hevosten avulla.

HeLMi®-ryhmän minimikoko on 3 henkilöä. Ryhmiä aloitetaan sitä mukaa kun paikat täyttyvät.

Kurssin (8 viikkoa) hinta on 350 eur sis. alv.

Kysy aloittavista ryhmistä ja varaa oma paikkasi!

Lue lisää HeLMi®:sta »

Ylös

Sivu 1 / 2 1 2 »

Instagram Galleria

Hepovaara

Hepovaaran hyvinvointitila on pieni hevosmatkailutalli kauniissa Keski-Karjalassa.

Yhteystiedot

Hepovaaran hyvinvointitila

Osoite:Tiensivuntie 4, 82430 Puhos
Sijainti:Google Maps
Puhelin: +358 50 411 9466
E-mail:hepovaara@gmail.com

IBAN:OP Kitee FI36 5153 0420 1318 68
BIC:OKOYFIHH

Y-tunnus:2683818-6